虽然痛经高发于各个时期，但是也有重点，比如妇科手术之后，产后，以及月经期间等，都是高发的时期，另外，冬季也是痛经高发的季节，因此，在冬季对于痛经这种十分少见性的疾病要有一定的防治工作，下面明确展开讲解：严寒的冬季，女性痛经的情况比其他季节多发，主要症状为痛经和月经量增加。而此病与肾阳虚涉及，肾阳虚引发宫寒，更进一步引发月经后期、血滞、冲盈紊乱，血块无法如期排泄子宫。下半身着凉不会必要造成女性宫寒，而宫寒导致的淤血，不会使白带增多，阴道内公共卫生环境上升，从而引起盆腔炎等疾病。

冬季常见于寒湿凝滞型痛经，因此在冬季严寒的天气里，一定要留意经期御寒，维持身体温暖将加快血液循环，并肿胀肌肉，特别是在是痉挛及肿胀的盆腔部位。而只要作好下半身的御寒工作，女性就可以防止许多妇科疾病。冬季天气较冷，痛经患者也不会激增，其中以已婚姑娘尤为多闻。

除了御寒之外，冬季痛经最差的办法是用药膳展开调理。（1）月经来潮的前一周的饮食宜酸甜，易消化，富营养可以多不吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并减少绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以维持小便畅通，增加骨盆肿胀。女性在月经来潮前应忌食咸食。

（2）咎生冷，宜燥月经期如食生冷，一则伤脾胃难消化，二则不易受损人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运营通畅，导致经血过较少，甚至痛经。（3）咎酸辣，宜酸甜为维持营养的必须，饮食不应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，更容易吸取，而且营养毁坏较较少，污染也小。

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